体験談一覧

私は以前、瞑想法に興味を持った時期があり、その方面の本を読み、少し取り組んだことが呼吸法との出会いでした。 残念ながら、生活に直接役立つように継続することはできませんでした。 しかし、呼吸によって自らの心を整えることに対しては興味が継続していました。 そんな折、当講座を知り、ブレスプレゼンター養成講座（講師養成コース）を受講することにしました。 　 第一回受講日に習った「…

私は、以前は、ハローワークで職業相談をしていました。 窓口で、一人一人の職業相談をしていくなかで、相談の多い内容に、面接が苦手、緊張して上手く話せないという悩みがあります。 相談を繰り返し、求人を選び、応募書類が通過し、ようやく面接に行ったのに、上手く話せなかったと落胆して帰ってくる人がとても多いです。 私自身も、人前で話す時など、緊張して言葉がうまく出てこないことが多く、色々な…

呼吸法を実践しようと考えた理由は、教育に呼吸法を取り入れたかったからです。 塾で仕事をしていて感じることは、生徒の集中力次第で成果は大きく違うということです。 しかし、教える側は生徒の集中力次第とも言っていられません。 そこで、呼吸法が役に立つと思いました。 　 そのための第一歩として、自分が呼吸法を実践することにしました。 呼吸法を実践することによって、塾の生徒の…

私には子供がおりませんが、本業は実家の税理士事務所を手伝っており、有難いことに兄の子供達とも毎日会っております。 彼女達は小学5年と3年生。 多分にもれず大なり小なりのストレスで日々小さな胸を痛めているようです。 毎日いろいろ話してくれます。 　 先日、上の子が体育の授業中、一人のクラスメイトに腹が立ち過ぎて、お腹の中にその怒りを溜めたが故に、その後自分が何をしていたのか…

子育てが終わって時間に余裕もでき、私も社会に出て誰かの役に立ちたい、何かできることがないかと思っていたときに、傾聴講座と出会い、学んでみました。 人の話に耳を傾けて聴くというもので、人は答えを自分の中に持つということを教わりました。 自分の中のものを出すために手助けになるものはないかと探していたときに呼吸法を知り、自分で実践して、人に伝えたいと思いました。 　 日々数える呼吸を…

数年前から呼吸について意識し始めました。 時々息苦しく感じ、そう感じた時に深呼吸をしようとしても、酸素をうまく取り込めていませんでした。 心身の元気が関係しているとも感じていました。 イライラしたり、落ち込んだり・・・そんな時は特に、呼吸が浅くなっていました。 どうにかしたいという想いから、呼吸法について学んでみようと思いました。 　 以前は起きるとすぐにテレビをつ…

私は自分の感情や自制心のコントロールを上手くできるようになりたくて呼吸法を学び始めました。 直接の動機はそうなのですが、あわよくば浪人生の息子に何かの良い影響を与えることができれば、という期待も少しだけ持っていました。 でも息子は理論派で、呼吸法を受け入れるかどうかは未知数でした。 　 2週間ほど前、眠れない夜に数える呼吸をやるとすぐに眠れるという経験をして、嬉しくて家族に話し…

呼吸法を学ぼう、と決意したのは、それが具体的手法であるという魅力の故です。 決意の時点で、私は40年来の友人に伝えたいと考えていました。 というのも、彼女は乳がんが昨年末に見つかり、加えて心臓の血管にも問題ありで手術。 落ち着いた所で、今年の春から乳がんの手術前の化学療法に入り、苦しみながらも明るく頑張っているからです。 　 「緩める呼吸」「数える呼吸」「見つめる呼吸」を伝え…

呼吸法は、誰にでも取り掛かりやすい健康に役立ちそうな講座と思いました。 運動ができない私にも、人の健康にかかわる講座を開催できる可能性を感じて、またブレスアウトに魅力を感じ、カラダとアタマのデトックスに大変期待感を持ち、ブレスプレゼンター養成講座を受講する決意をしました。 　 呼吸法を学び始めて２ヶ月ほどたちますが、少しずつ呼吸法から得られる効果を感じています。 周りの人にも機…

私が呼吸法を学んでみようと思ったきっかけは、日々いきいきと呼吸法を実践している母の影響からでした。 私は現在、主人と6歳の娘と暮らしています。 夢だった専業主婦になり、有難いことにアロマヨガ、フラワーアレンジメント、マクロビ料理教室に通ったりと、毎日がとても充実しております。 　 が、それでも波風が立たない日ばかりとは言えず、様々な問題が目の前にやってきます。 それらの出…