日本マイブレス協会は「呼吸法」を通じて「愛される豊かな人生」を育みます。

講師 : 倉橋 竜哉(Tatsuya Kurahashi)

プロフィール

日本マイブレス協会 代表理事
アイネスト株式会社 代表取締役
日本メンタルサービス研究所 代表理事
NHK文化センター 講師




【著書】
呼吸で心を整える(フォレスト出版)
呼吸を変えると、人生が良くなる(フォレスト出版)


5歳の時、生まれたばかりの弟が亡くなり、父親から「死ぬということは、息ができなくなることだ。おまえは息ができることに感謝しなさい。」と教えられたことをきっかけに息をすること、つまり呼吸に興味を持つようになる。
 

小学時代は、6年間ずっと水泳教室に通いつつ、呼吸の仕方、特に息を吸う前にしっかり吐き切ることでラクに早く泳げることを知る。

高校時代は、柔道部に所属し、相手の呼吸のリズムを読むこと、特に相手が息を吸ったタイミングにあわせて技をかけると、自分よりも大柄で力が強い選手でも技をかけやすいことを知る。
 

大学卒業後、システムエンジニア、竹炭製造の現場を経て、25歳で独立し会社を設立するが、コミュニケーションが苦手なのが災いして営業や社内統制がうまくいかず事業を潰し、多額の借金を抱える。
 

その後、借金返済のためフリーターとしてコンビニでレジ係、居酒屋で皿洗いのアルバイトをする。

アルバイトを続けていた頃、「なぜ自分はうまくいかなかったのか。一方でなぜうまくいく人がいるのだろうか。」と考えるなかで「そうだ、うまくいっている人に直接聞けばいい!」と思い立ち、インタビューを敢行。

多くの事業家、作家、アスリートを取材し、メールマガジンやWebサイトで記事を発信する中で、成功者には独特の「息づかい」があり、また周囲や世の中の「息づかい」を読むことに長けていることを知る。
 

31歳の時に研修教育企業であるアイネスト株式会社を設立し、講師としての活動を始める。

これまで学んだ息づかいの方法を「呼吸法」としてまとめ、自分のココロとアタマの使い方を知ることで、講師として人前に立つときに極度の緊張がなくなり、借金のストレスで86Kgまで増えた体重が63Kgまで落ち、怒ることやイライラすることが少なくなり、周りの人間関係もスムーズになった。
 

32歳の時にメールマガジン「毎日1分 天才のヒント」を創刊し、呼吸法のメソッドなどを毎朝欠かさず配信を行ったところ、創刊時はたった数十人だった読者数が数万人となり、現在も継続中。メールマガジンの読者の増加に比例して事業の業績を伸ばす。

社内研修で呼吸法を取り入れたところ、新規の通販事業を任されたスタッフが多くの困難やプレッシャーを乗り越えて、ゼロからスタートして年間1000万円以上の売上げのビジネスを構築したり、電話受付をしているスタッフがお客様と落ち着いて対応できるようになりストレスが軽減するなど、ビジネスの現場で「呼吸法」が成果を出せることを知る。
 

やがて、社外でも呼吸法の講座を開催するようになり、受講者がビジネスだけでなく、家庭や友人関係、健康やお金とのつきあい方などあらゆる場面で「呼吸法」を生かすようになる。

フェイスブックにて「1日1回 呼吸法を続けよう」というコミュニティーを立ち上げたところ、800名以上のメンバーが参加し、現在でも活発に実践報告が投稿されている。
 

その後「日本マイブレス協会」を立ち上げ、呼吸法を生かした心身を調えて、どんな外的状況においてもココロがブレない技術を伝え、認定講師の育成も行っている。

また2014年には、オーストラリア3都市(メルボルン、ケアンズ、パース)にて呼吸法講座を開催し、今後は日本だけでなく海外でも呼吸法講座を展開予定。

ヨガやピラティスなど海外から日本へ持ち込まれてきたメソッドが多い中、日本で生まれた「呼吸法」という素晴らしいメソッドを世界に発信していきたいと考えている。

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