日本マイブレス協会は「呼吸法」を通じて「愛される豊かな人生」を育みます。

講師 : 篠原 高英(Takateru Shinohara)

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認定ブレスプレゼンター

プロフィール

~積極果敢~
 

今年65歳を迎える私は昭和24年生まれ。

戦後ベビーブームの最後の年の生まれであり、歳を重ねてからは団塊の世代と言われ、良くも悪くも注目される世代だ。

何事も競争率が高く、のんびり屋の私は2年間も浪人してしまった。

私の人生で唯一の停滞期だ。
 

何とか大学に合格し、大学ではクラブ活動に精を出した。

兄がワンゲルをしていたので、大学に入ったらワンゲルと決めていた。

ワンゲルは他のスポーツと違い経験がなくても同じ土俵でスタートが切れる点が良かった。

多くの山々を登り、渡り歩いた。

おかげで、かけがえのない仲間を得たし、自然の美しさ、怖さも身をもって体験した。

計画力、実行力、判断力、チームワーク力が磨かれ、人格を形成する上でも重要な4年間だった。
 

就職に当たっては、当時の自分を最大限に発揮できる会社、仕事を選んだ。

ワンゲルに入ったときもそうだったが、一から勝負できる分野でアピールしようと考えた。

入社後、いろいろな仕事を経験する中で強く思ったことは「自分のカラーを出す」ということだ。

仕事は継続していくが、同じやり方では、やがて陳腐化する。

常に工夫、改善が必要だ。

それを怠れば消滅してしまう。
 

現在、私は何事にも積極的でありたいと思っている。

「毎年、ひとつ以上は新しいことに挑戦する」がテーマだ。

未経験のことにチャレンジしてこそ発見がある。

例え失敗しても次に生きる。

新たな人間関係も築かれる。
 

また、私は体得したことを周りの人や社会に還元したいと思っている。

そんな思いを実現するためブレスプレゼンターになった。

私は呼吸法の講座を通じて1回、1回の積み重ねが大切であることを再認識した。

まさに継続は力なりだ。
 

ブレスプレゼントクラスに参加された皆さんとの出会いを大切にし、互いに有意義な時間になるようクラスづくりをしていきたい。
 

ブレスプレゼントクラス

ブレスプレゼントクラスを通じて、叶えたいこと

~豊かな人生を送る~
 

自分にとって良いことは、呼吸法について学びを深め、実践を通じて、いつでも、どこでも生活の中で呼吸をコントロールできるようになった(なりつつある)ことだ。

また、前述のとおり私は学んだこと、体験したことを周りの人や社会に伝えたい、還元したいという思いを持っているが、それを実現できるようになった。

そして養成講座でもそうであったように、プレゼンターとして開催した講座においても、参加者の考え方や経験が聞けるので、新たな学びの場となる。
 

さらに、講座を開催することで自分自身が呼吸法を継続していく動機付けにもなる。

一方、自分以外の人に対しては、私がブレスプレゼンターとして学んだこと、体験したことをアウトプットしていくことになる。
 

現在、対象として想定しているのは笑いヨガのリーダーや参加者、仕事やプライベートで関わりがある人たちだ。

彼等は呼吸法について、より深く知ることができるし、呼吸をコントロールすることはココロとカラダの状態をコントロールすることだということを実感できると思う。

何より呼吸法は日常生活を中で容易に実践できることが評価されるだろう。
 

このように、ブレスプレゼントクラスを開催することにより多くのことが得られるが、目標はクラスの参加者一人ひとりが、呼吸をコントロールする術をマスターし、各々の生活の中で実践することにより、豊かな人生が送れるようになることだ。
 

そのためには、まず自らが「豊か」にならなくてはならない。

単に呼吸法を教える、提供するだけではなく、共に学び、研鑽していかなくてはならない。

私のまいた種が花を咲かせ、更に種になり次の花を咲かせていくように、豊かな人生を送れる人を着実に増やしていきたい。
 

ブレスプレゼントクラスに参加される方へのメッセージ

~実践第一~
 

ブレスプレゼントクラスへの参加を検討されている皆さん、ブレスプレゼンターの篠原です。
 

皆さんは呼吸や呼吸法と、これまでどのように関わったり、向き合ったりしてこられましたか。

私は全くと言っていいほど無意識で、無関心でした。
 

そんな中、昨年、笑いヨガと出会って呼吸の大切さを実感し、本格的に学びたい、身につけたい、それを多くの人と共有したいと思うようになりました。

呼吸をコントロールできるようになれば、ココロとカラダをコントロールできるようになるのですから。

この術を皆が体得し、実践すれば、誰もが心穏やかで、健やかな人生を手にいれることができます。
 

私が主催するブレスプレゼントクラスは実践第一です。

知識として学ぶだけでなく、日常生活の中で自然に実践できるよう、習慣化することに重きをおきます。

また、笑いヨガも取り入れ、呼吸法を楽しみながら体得していただきます。
 

呼吸法に関心がある人、学びたい人はもちろん、次のような方の参加をお勧めします。

取り組んだことが長続きしない人、悪癖を止めたい人、人の話をゆっくり聞けるようになりたい(傾聴したい)人、心穏やかに、落ち着いて物事に取り組みたい人、ストレスを解消したい人などは、その術を得ることができると思います。
 

ブレスプレゼントクラスに参加する動機や理由は違っても、呼吸法を身につけたいという思いは皆同じです。

一人では継続しにくいことも、仲間と一緒に行えば続けやすくなります。

実践は一人ひとりですが、クラスは同じ目的を持った仲間の集いです。

互いに研鑽しあい、サポートしあいながら目標を達成していきましょう。

 


開催クラス

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