日本マイブレス協会は「呼吸法」を通じて「愛される豊かな人生」を育みます。

呼吸法と雑念(想念)について

「数える呼吸」「声を出す呼吸」「歩く呼吸」などで、呼吸に意識を向けるとき、どうしても「雑念(想念)」が出てくると思います。

これが全く出てこないとしたら、仙人レベルであります。

普通の人はむしろ「出てきて当たり前」です。

しかし、「出てきて当たり前だから仕方ない」ではなく、「出てきたものを受け流す」というココロの作業を繰り返すことが大切です。

そうすることによって腹筋運動や腕立てと同じように「ココロの筋力」が鍛えられます。
 
 

執筆: 日本マイブレス協会 代表理事 倉橋 竜哉

 
 





呼吸法の本 第3弾「「ゆるせない!」がスッキリなくなる方法」

相手も自分も「ゆるす」と、人生がみるみる好転する!
『「ゆるせない!」が
  スッキリなくなる方法』

7万人の人生が変わった「マイブレス式呼吸法」で、 イライラモヤモヤトラウマにさよなら!
 

かんき出版 定価1,404円(税込)

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書籍「「ゆるせない!」がスッキリなくなる方法」について詳しくはこちらをご覧下さい(クリック)

呼吸法の本 第2弾「呼吸を変えると、人生が良くなる」

~息を吐き切ると、人もお金も吸い寄せる~
『呼吸を変えると、
  人生が良くなる』

「なぜかいつも上手くいかない・・・」を消して、
「人生の流れを思い通りに変える」
「マイブレス式呼吸法」
 

フォレスト出版(新書) 定価1,512円(税込)

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『呼吸を変えると、人生が良くなる』

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フォレスト出版(新書)
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呼吸法の本「呼吸で心を整える」

~前向きな「ため息」で感情に振り回されなくなる~
『呼吸で心を整える』

イライラ、怒り、緊張、妬み、悲しみを消して、
「集中力」「自制心」「継続力」を高める。
心を浄化する「マイブレス式呼吸法」

 

フォレスト出版(新書) 定価972円(税込)

~前向きな「ため息」で
感情に振り回されなくなる~

『呼吸で心を整える』

イライラ、怒り、緊張、妬み、悲しみを消して、「集中力」「自制心」「継続力」を高める。
心を浄化する「マイブレス式呼吸法」

 

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東京MXテレビ「5時に夢中」で呼吸法が紹介されました

media_5jinimutyu_160222「あなたの生活が劇的に変化!? 様々なシーンで役立つ呼吸法を追跡!」

倉橋竜哉(日本マイブレス協会 代表理事)が東京MXテレビ「5時に夢中」追跡ベスト8のコーナーで、人生を健康に生きるために役立つ呼吸法を紹介いたしました。

詳しくはこちらをご覧下さい(クリック)