日本マイブレス協会は「呼吸法」を通じて「愛される豊かな人生」を育みます。

呼吸法の日本マイブレス協会

呼吸法を通じて「愛される豊かな人生」を育みます

「豊かな人生」とは何でしょうか?

日本マイブレス協会では、次の4点を兼ね備えている状態が「豊かである」と考えています。

おだやかさ  ココロが安らかで平穏であること

すこやかさ  カラダが健康で明るく元気であること

たのしさ   日々が創造的であり、主体的な生活が送れていること

良き人間関係 共に磨きあい、認め合える仲間がいること

■□ おだやかさ
ココロが安らかで平穏であること
■□ すこやかさ
カラダが健康で明るく元気であること
■□ たのしさ
日々が創造的であり、主体的な生活が送れていること
■□ 良き人間関係
共に磨きあい、認め合える仲間がいること

自分自身の豊かさを育むのはもちろんのこと、
その豊かさを周囲にも分かち合える人を育てたい。

皆さんの「愛される豊かな人生」を呼吸法を通じて育んでいきます。

なぜ「呼吸法」なのか?

普段は無意識で行っている「呼吸」を、意識して行うことでココロとカラダにアプローチするのが「呼吸法」です。

「呼吸」は、その人のココロとカラダの状態が現われます。

穏やかな人は、息も穏やかで深くなります。
一方でストレスにさらされたり、心身が不調な場合は息が浅くなります。

ココロとカラダの状態はいつの間にか「呼吸」に現れますが、逆に「呼吸」の仕方を意識的に変えることによって、ココロとカラダの状態を変えることが「呼吸法」です。

呼吸の他にも、意識しないで、いつの間にかやってしまっていることがあります。

たとえばネットサーフィン、衝動買い、怒りの末に暴言、過食・・・
呼吸法を続けていると、こういった「無意識でやってしまうこと」を意識下でコントロールしやすくすることができます。

自分のことを、自分でコントロールできるようにする、そのアプローチの第一歩が「呼吸法」です。

「呼吸法」を通じて自らのココロを見つめ直す「ブレスプレゼントクラス」

日本マイブレス協会講義風景

イライラしたり、不安でドキドキしたり、
食べ過ぎてしまったり・・・

気が付くと、そんな状態になっていたりすることはありませんか?

ブレスプレゼントクラスでは、そんな状態を「呼吸法」を通じて見つめ直し、自分自身のココロやカラダの状態をコントロールできる「8つの呼吸法」を体得していきます。

「呼吸法」で、常にココロ穏やかに、明るく元気に、日々楽しく、良き人間関係を築いていける
「愛される豊かな人生」を私たちと一緒に育んでみませんか?

ブレスプレゼントクラスは、全国各地で開催されています。

呼吸法の講師を目指す「ブレスプレゼンター養成講座」

日本マイブレス協会講義風景2

日本マイブレス協会では、「ブレスプレゼントクラス」を開催できる認定ガイド「ブレスプレゼンター」の養成講座の受講生を募集しています。

「ブレスプレゼンター」の認定を受けると、自宅、会社、サロン、貸し会議室、公民館などで「ブレスプレゼントクラス」を開催できるようになります。

講座の中では指導法や教授法についてのトレーニングも行うため、講師経験がない方でも安心してご参加いただけます。

ブレスプレゼンターとして、「愛される豊かな人生」を育むお手伝いをしてみませんか?

遠隔地からでも受講できる「オンラインクラス」がスタートしました。

・呼吸法のクラスを開催できるようになる
ブレスプレゼンター養成講座



呼吸法の本 第3弾「「ゆるせない!」がスッキリなくなる方法」

相手も自分も「ゆるす」と、人生がみるみる好転する!
『「ゆるせない!」が
  スッキリなくなる方法』

7万人の人生が変わった「マイブレス式呼吸法」で、 イライラモヤモヤトラウマにさよなら!
 

かんき出版 定価1,404円(税込)

相手も自分も「ゆるす」と、人生がみるみる好転する!
『「ゆるせない!」がスッキリなくなる方法』

7万人の人生が変わった「マイブレス式呼吸法」で、 イライラモヤモヤトラウマにさよなら!
 

かんき出版
定価1,404円(税込)

書籍「「ゆるせない!」がスッキリなくなる方法」について詳しくはこちらをご覧下さい(クリック)

呼吸法の本 第2弾「呼吸を変えると、人生が良くなる」

~息を吐き切ると、人もお金も吸い寄せる~
『呼吸を変えると、
  人生が良くなる』

「なぜかいつも上手くいかない・・・」を消して、
「人生の流れを思い通りに変える」
「マイブレス式呼吸法」
 

フォレスト出版(新書) 定価1,512円(税込)

~息を吐き切ると、人もお金も吸い寄せる~
『呼吸を変えると、人生が良くなる』

「なぜかいつも上手くいかない・・・」を消して、
「人生の流れを思い通りに変える」
「マイブレス式呼吸法」
 

フォレスト出版(新書)
定価1,512円(税込)

書籍「呼吸を変えると、人生が良くなる」について詳しくはこちらをご覧下さい(クリック)

呼吸法の本「呼吸で心を整える」

~前向きな「ため息」で感情に振り回されなくなる~
『呼吸で心を整える』

イライラ、怒り、緊張、妬み、悲しみを消して、
「集中力」「自制心」「継続力」を高める。
心を浄化する「マイブレス式呼吸法」

 

フォレスト出版(新書) 定価972円(税込)

~前向きな「ため息」で
感情に振り回されなくなる~

『呼吸で心を整える』

イライラ、怒り、緊張、妬み、悲しみを消して、「集中力」「自制心」「継続力」を高める。
心を浄化する「マイブレス式呼吸法」

 

フォレスト出版(新書)
定価972円(税込)

書籍「呼吸で心を整える」について詳しくはこちらをご覧下さい(クリック)

東京MXテレビ「5時に夢中」で呼吸法が紹介されました

media_5jinimutyu_160222「あなたの生活が劇的に変化!? 様々なシーンで役立つ呼吸法を追跡!」

倉橋竜哉(日本マイブレス協会 代表理事)が東京MXテレビ「5時に夢中」追跡ベスト8のコーナーで、人生を健康に生きるために役立つ呼吸法を紹介いたしました。

詳しくはこちらをご覧下さい(クリック)

最新コラム

  • 2019年
    09月17日
    新刊「仕事に効く! ポジティブため息(山と渓谷社)」
    2019年9月17日に 新刊「仕事に効く! ポジティブため息(山と渓谷社)」が発売されました。 【各章紹介】 ... >>続きを読む
  • 体験談ピックアップ

  • 呼吸法を取り入れた子育て
    私が呼吸法を実践しようと思ったのは、毎日の子育ての中でイライラしたり怒ってしまうことが多かったので、自分の気持... >>続きを読む
  • Information

  • ダ・ヴィンチニュース 掲載のお知らせ

    倉橋竜哉の新刊『「ゆるせない!」がスッキリなくなる方法』が、
    ダ・ヴィンチニュースに紹介されました。
    詳しくはこちらのページをご覧ください。