認定ブレスプレゼンター
プロフィール
天真爛漫を装う子ども・・・幼いころの私をひとことで表現するとこんな感じでした！いつの頃からか、親の顔色を見て、周囲の空気を読んで、自分が楽しいことより誰かに喜んでもらえることばかりを選択していました。
しかも、それを悟られまいとして、誰のためにもならない楽しさを演じていた幼少期でした。
「いったい私は何と戦っているのだろう？」無我夢中の子育ても仕事もひと段落した時に、ふと振り返るとからっぽの自分に気が付いたのです。
いつも誰かのために頑張って、いつも誰かのことを心配して、いつも誰かのために笑いながら。
ぼんやりとした未来への不安と過去への反省を胸の奥深くにしまい込む日々。
そんな私を変えてくれたきっかけは、「Personal Empowerment Program」でした。
人や集団のエネルギーベクトルを引き上げる普遍的な理論を３年かけて学びました。
その時から、私の人生の視界は大きく拓きました。
この理論を実践に応用するにあたって、研究所から紹介されたのが「呼吸法」だったのです。
最初は半信半疑でした。
けれど学んでみて、日々の生活に「呼吸法」を取り入れ実践することで、私の心にあった「もやもや」や「澱」が、解消していくのを感じました。
辛抱強い自分を再発見し、それも自分の長所として抱きしめられることができたのです。
こんなにやさしい武器と、あたたかい時間を得られた安心感は、さらに私を取り巻くあらゆる環境を変えてくれました。
人生という航海は、誰しも凪の日ばかりではありません。
嵐の夜には港で停留してもいいのです。
雲が晴れ、目指す方向がみえたら、勇気をだしてしっかり帆をあげてみましょう。
きっと、どんなに強い向い風を受けても進むことができます。
私はこれからも「よりよく生きたい」と願う人たちとともに、風を味方に、風に向かって、信じた航路をすすんでいきたいと思っています。
ブレスプレゼントクラス
ブレスプレゼントクラスを通じて、叶えたいこと
ブレスプレゼントクラス養成講座を受講しようと思ったきっかけは、私が苦手としていた「伝えること」にチャレンジしたいと思ったからです。
「呼吸法」というと誰もが健康になるためのメソッドと思いがちです。
私も最初はそう思っていました。
けれど、身体も心も経済も「何を」「誰に（どこに）」「どれだけ」流すかということで、生み出す価値が大きく変わってくることに気がつきました。
これまで自分が経験したこと良いこともよくなかったこともすべてを肥やしに変えて、自分だけの花を咲かせたいと思ってきました。
また、私がこれまでかかわってくれた人から頂いた「恩送り」をするには、自分が「伝えること」をしていかなければならないという使命感のようなものもありました。
「人に迷惑をかけない生き方」だけでなく、もう少し踏み込んで、摩擦を承知で人との関係性を築きたいという強い思いがありました。
せっかく生まれてきたのだから、自分の能力を磨き経験を積み、誰かの役にたつことができたらどんなに幸せでしょう。
「でも、どうやって？」そんな私の疑問が解消するような出会いとなったのが「呼吸法」でした。
養成講座を通じて、日々の実践で学んだことや気づきはたくさんありました。
これまでは、なんとなくモヤモヤする不安を自覚することなく過ごしていたことを教えてくれたのは「数える呼吸」でした。
くよくよと済んでしまったことで悩むことがなくなりました。
「歩く呼吸」も心を整えるのに役に立ちました。
仲間とのブレスアウトの時間は、大切な学びの時間であり、楽しみでもありました。
お互いを尊重する空気感のなかで、仲間の経験談や感じていることを聞くことで、共感や応援の気持ちが沸くことは、とても心地よく感じました。
また、自分がブレスアウトすることで、矢印を自分自身の内面に向けて対話することに集中もできました。
この講座で得た関係性は、一緒にそれぞれの人生を謳歌する仲間として、これからもずっと大切にしていきたいと思っています。
何よりよかったことは、この呼吸講座でずっと抑えてきた「自分の感情」をひとつひとつ分解できたことです。
自分のなかにあった「割り切れない思い」がまるで蒸発してなくなったみたいです。
たまに沸き上がってきてもそれを認めて流すことができるようになったことが「心の筋トレ」の成果といえると感じています。
このように、私が自分の人生を謳歌するきっかけをつかんだことで、子供たちも安心して自分の人生を描いていくのではないかと思っています。
私がブレスプレゼントクラスを開催して叶えたいのは、「自己を尊重し、相手を尊重する関係性」を創り出していくことです。
呼吸は、すべて吐き出しきったら必ず吸える。
そのときの空気を私はがらりと変えたいのです。
弱音をはいたり、泣き言で終始するのではなく、また一歩踏み出してみようと思える勇気を、受講生と一緒に共有できたらどれだけ幸せな時間だろうと想像します。
私がクラスを開講することで、子育てがより生き生きと楽しくなるお母さんが増え、職場がポジティブな覇気で満たされ、その家族や友人たちが、明るく楽しく元気よく、今を生きる喜びを実感できたら最高です。
私の呼吸講座で、ひとりひとりの生活の質を向上するとしたら、、、それこそが私の夢であった恩送りであり、社会貢献になることでしょう。
ブレスプレゼントクラスに参加される方へのメッセージ
「身体」と「心」と「経済」は幸せのトライアングルと呼ばれています。
大きさは人それぞれですが、それぞれがバランスよく正三角形に近いほど、豊かな人生と言えるのではないでしょうか。
また、そのどれか一つが欠けても笑顔で過ごすことが難しかったりします。
誰しも人生において、そのバランスが崩れる時期が多かれ少なかれ訪れることでしょう。
そこで、私からの提案です。
「身体」と「心」と「経済」の、三つの健康である、「幸せのトライアングル」を少しずつ大きくするために、日々の生活に、「呼吸法」を取り入れてみられませんか。
続けるうちに、モヤモヤした不安感が晴れ、深い気づきと自己肯定感が生まれてきます。
特に、身体の変化と心の変化がアンバランスになりがちな、多感な思春期や、更年期を迎える女性の心のサプリメントとして「呼吸法」を取り入れることをお勧めしています。
「ブレスプレゼントクラス」は、８つの呼吸法を通じて、貴女の心のメンテナンスを行います。
毎日無意識にしている呼吸を意識して行うことによって、心の中に眠っている幸せのタネを私と一緒に時間をかけて育てていきましょう。
開催クラス
当講師が開催しているクラスのご案内については、詳しくはこちらをご覧下さい。
