認定ブレスプレゼンター
プロフィール
私は、４８年間の人生の大半を、「他人軸」を中心にして生きてきた。
子供の頃から、級友の面倒を見ずにはいられずに級長や生徒会役員を買って出ていたし、就職し結婚して安定した生活環境に身を置きながらも、職場では雑用や余分なプロジェクトを次々に引き受け、家庭では舅や姑の介護を引き受け、何だか人の世話ばかりして忙しい毎日を送る中、３０代は精神的に追い込まれて気分はどん底だった。
「どうして人のことばかりしてしまうのか。自分を大切にできないのか。」
という焦りが心を占めていた。
自分がしたいことが何も浮かばないことに更に落ち込んだ４０代前半。
それでも自問自答を繰り返す中、やっと気づけたのは、「他人軸」が私の生きる基本姿勢であるということ。
自分の行動や存在により周りの人を幸福に導くことは、巡り巡って私を助けてきてくれていた。
そして何よりも私の喜びでありビジョンだと気づいた途端に、私の生活全般が明るくキラキラと輝き始めた。
生活は何も変わっていない。自分の受け止め方や対処の仕方が変わったのだ。
自分の考えを外に出すことで、心を軽くして楽に整理する方法を学んだことが大きかった。
その主な方法が呼吸法だった。
現在、私は、２５年間続けてきた職場で管理職となり、職場の業務管理や部下の指導に成果を上げている。
人生半ばに悩み続け、そこから大切なことに気づいた経験が、そして「他人軸」が、私の強みである。
私は、人生の残り半分を、周りの人を幸せに導く手助けをすることに費やしたい。
かつての私のように、自分の生活に満足できず、焦燥感に苛まれている人たちに、負のスパイラルから抜け出すヒントを伝えていきたい。
ブレスプレゼンターとして、呼吸を意識することで、心をコントロールする術を伝えていきたい。
長く暗いトンネルを抜け出しキラキラ輝きを放つ自分のエネルギーを味方にして。
ブレスプレゼントクラス
ブレスプレゼントクラスを通じて、叶えたいこと
「しなければならないこと」や「できていないこと」の焦りや苛立ちに常時追われてリラックスできず、疲れているのに大した結果を出せない負のスパイラルにはまり込んでいた私が、さまざまな手法を学んだりセミナーを受け続ける中で、やっと出会えた最も簡単で最も効果的な方法が呼吸法でした。
呼吸法により、毎日の生活がとても楽になり、楽になった分集中して「すべきこと」を効率的に行えるようになり、人生が充実しました。
自分だけが充実した人生を送るのはもったいない、この素晴らしい呼吸法をかつての私のように苦しんでいる人たちに伝え広めてきたいと思い立ち、ブレスプレゼンターになることを決意しました。
ブレスプレゼンター養成講座では、志の高い同志ともに、学び、語り、意見交換を行うことができ、単に呼吸の仕方を伝えるのではない「ブレスプレゼントクラス」を運営する意義と喜びを実感できました。
同時に、毎回講座の中で実施される「ブレスプレゼントクラス」に一人の参加者として加わり「ブレスアウト」や各種呼吸法を実践する中で、吐き出すことの大切さとその後に自然に入ってくる新鮮なものの重要さを身にしみて学べました。
私は、日本マイブレス協会を通じた同志とのつながりを大切にし続け、苦しかった実体験を活かしながら、少人数のクラスを反復継続して行く中で、定期的に集まる仲間が共に楽に「吐き出」して、大切なものを自然に身に「吸い込」むことを重視してブレスプレゼントクラスを運営していきたいと考えています。
ですので、自分がブレスプレゼンターになることで、第一には、参加者を有意義な人生に導いていけることにより私自身が大きな喜びや充実感を味わうことができます。
第二に、きちんと伝えるために学び続けることで、私自身が呼吸法の理解を深めていけます。
第三には、プレゼンター仲間や参加者と集う中で、私自身が自分だけでは思いも寄らない気付きを得て視野を広げていくことができます。
参加者は、焦りや苛立ちから一歩距離を置けるようになって毎日の生活が楽になり、楽になった分集中して「すべきこと」を効率的に行えることで、人生を充実させられます。
特に、私のクラスで重視する「吐く」と「吸う」ための「ブレスアウト」の単位では、思いっきり苦しい思いや焦りの気持ちを吐き出せますので、心に空いた十分なスペースに、新鮮な気付きや気持ちを取りこむことができます。
気の知れた参加者グループの中で、思い切って自己開示を行うことは、吐き出した参加者にとっては新たなステップの礎を築きますし、それを聴いた参加者には新鮮な気付きをもたらします。
私は、ブレスプレゼンターとして、自らが運営するブレスプレゼントクラスを通じて、例え一人だけでもいいので、かつての私のように常時リラックスできずに焦りや苛立ちにとらわれ続けている参加者を楽にして、有意義で充実した人生を送っていけるように導くことを目標にします。
そして、その参加者が呼吸法の素晴らしさを周りの人たちに伝え合っていくことで、この素晴らしい呼吸法が世の中に広まっていき、大勢の人が楽に集中して毎日を送り人生を充実させていけるようになることが、ブレスプレゼンターである私の夢です。
ブレスプレゼントクラスに参加される方へのメッセージ
焦りや苛立ちに常時追われてリラックスできず疲れ切っていた私は、呼吸法に巡り会えたことで、楽に集中して「今ここですべきこと」を効率的に行えるようになり、途端に人生が充実しました。
私は、かつての私のように疲れ切っている人に、ブレスアウトすることで心に空きスペースをたくさん作り、そこに新鮮な思いを自然に取りこむ方法とその効果を伝えたくてブレスプレゼンターになりました。
私のブレスプレゼントクラスは、必ず５人から１０人までのグループで運営します。
気心知れた同じメンバーが反復継続して定期的に集う中で、自己開示を進めることができますし、メンバーの話を聴くことで自分にとって有意義な気付きを得ることができるからです。
ですので、私の運営するブレスプレゼントクラスには、毎月第２土曜日の午後３時から午後５時までのクラスに定期的に参加できる人に来ていただきたいです。
そして、お互いに安心して自分の中にあるものを思い切り吐き出せるために、クラスで見聞した内容を口外しないと誓え、クラスメンバーと共に学び好転していきたいと願う人に来ていただきたいです。
そして、何よりも、呼吸法をうまく生活に取り入れることで、自然にリラックスして「今ここですべきこと」に集中して判断や検討を行えるようになりたい人、焦りや苛立ちを簡単に切り離せるようになって、心身を軽くしたい人に来ていただきたいです。
私は、クラスメンバーが一緒に定期的に反復継続して学んでいけるクラスを作っていきます。
そして、このクラスでは、呼吸法を通じて吐いて吸う効果的な各種の方法を伝えていくとともに、産業カウンセラー資格者でもある私の知識と経験をフルに活かして、吐ききるのに必要な安心の場を提供していきます。
場所や時間や時期に関係なく実践できる呼吸法を学ぶことで、皆さんの人生は好転します。
参加をお待ちしています。
開催クラス
当講師が開催しているクラスのご案内については、詳しくはこちらをご覧下さい。
