認定ブレスプレゼンター＜お金の章＞
プロフィール
日本マイブレス協会 認定ブレスプレゼンター
マインドマップ・アドバイザー
共感文章術 認定師範代
企業の社員研修設計・研修ファシリテーター
～喜びのペイフォワード～
「心で見なくちゃ、ものごとはよく見えないってことさ。
肝心なことは、目に見えないんだよ」（『星の王子様』より）
私は、大好きなこの言葉のとおり「目に見えないことを感じよう」をモットーに、“大人の学び”のお手伝いをしています。
呼吸法に出会う前の私は、「常に全力疾走のサラリーマン」でした。
常に120％の力で仕事に取り組んできた成果が認められ、新たなステージに上がることができました。
しかし、その後ももっと成果を出して上を目指そう、と結果や効率を優先させる生き方をするようになりました。
その結果、些細なことでイライラしたり落ち込んだりする日々が続き、心に余裕のない自分になっていました。
――頑張っているのに心が満たされない
そんな虚無感に襲われていた時、呼吸法に出会いました。
心と呼吸、身体と呼吸、人間関係をはじめとするさまざまな“ものの巡り”の話に、自然な腹落ち感を覚えました。
「変わらなきゃ」と心から思っている時の巡り会いを信じることにしました。
今思えば、仕事に疲弊していた私が、“私らしい生き方”を取り戻すための、最良の方法で最良のタイミングだったのでしょう。
呼吸法によって「自分にとって大事なこと」に気づき、自分人生のハンドルを握りなおすことができました。
――いただいた喜びをつないでいく
呼吸法が生活の一部となると、心に余裕が生まれ穏やかな時間が増えていきました。
続けて来られたのは、「自分らしく生きよう」と共に頑張る仲間がいたからです。
仲間の言葉や動作、考え方に触れられたお陰で、今まで見えなかったモノが見えるようにもなりました。
今度は、私がこれから出会う仲間に新しい喜びをつないでいく番です。
それは、呼吸法を通じて仲間を全力で支援する、私のペイフォワードです。
ブレスプレゼントクラス＜お金の章＞
ブレスプレゼントクラス＜お金の章＞を通じて、叶えたいこと
～みんなで一緒に「循環の輪」を広げたい～
「あ～こんなに使っちゃった…、もっと給料上がらないかな～」
これは、10年前の私の心の声です。
10年が経ち、当時に比べて収入は増えましたが、お金に対する心の声は同じままでした。
私にとって「お金」は、いつも頭の片隅に居座り、私の心をザワザワさせるネガティブな存在でした。
つまり、「お金」に心を縛られていたのです。
物事には様々な側面があり、人によって見え方が変わります。
「お金」についても同様で、ポジティブにもネガティブにも捉えられます。
美味しいものを食べに行く、旅行に行く、映画を観る、趣味の道具を買う等、お金を使って人に関わったり刺激を受けたりする機会はたくさんあります。
そしてそれは、新しい気付きを得る、モチベーションが上がる、心が豊かになる、という自分にとって良い結果につながります。
一方で、同じことをやっても良い刺激を受けるどころか、罪悪感ばかりが残ってしまう以前の私のような人もいます。
その時の自分に必要なものだったのでしょう。
ご縁あって【ブレスプレゼントプログラム～お金の章～】にめぐり合い、お金との付き合い方を学びました。
「呼吸」と「お金」、はじめはその関連性が分かりませんでした。
しかし、どちらも“生きていくために常に関わっているもの”として共通項が多く、つなげて会得することは理に適っていると理解できるようになりました。
「呼吸」は、“正しく吐き出し、自然に吸い込む”という循環の連続です。
実際に自分の生活に習慣として取り入れてみると、自分の感情にも変化が起こりました。
これまで殆ど無かった“自分自身に向き合う時間”により、イライラすることが激減し穏やかな時間が増えたのです。
身体の循環を意識的に行うことで、身体的な健康はもちろん、感情をコントロールし、自分が関わる人やお金との関係も健康にできる―――。
自分が実際に行ってその効果を理解できるようになりました。
効率やスピードが優先され物質的な価値が今なお根付いている社会において、かつての私と同じように“お金に心を縛られている”人は少なくありません。
この「ブレスプレゼントプログラム」で、多くの人たちと一緒に「自らの循環を良くする」ことに取り組んでいきたいと思います。
【ブレスプレゼントプログラム】は「循環」がキーワードです。
講師は、「教える」よりも「引き出す」役割が大きいと感じています。
「引き出す」作用で受講される皆さんとの講師の間に新たな循環ができ、相乗的な効果を生み出すことを期待しています。
当然ながら「呼吸」は自分一人で行うものです。
【ブレスプレゼントプログラム】でも、「呼吸」という一人の作業をつうじて自分に向き合います。
一人で行う作業はとても簡単ですが、やめることも簡単です。
強い意志や精神力が必要になり、続けられれば自分の力になります。
私はかつて、人事部で社員の育成に携わってきました。
その中で徹底させたことのひとつに「課題を皆で協力して完了させる」があります。
物事を一人で行うことは、モチベーションの維持が困難なばかりか、一人分の成果にしかなりません。
ですが、皆で行うことで新しい気付きを得られ、モチベーション向上や成果を含めた相乗的な効果をもたらします。
このことを様々なケースにおいて実感し伝えてきました。
一人で続けることは簡単ではありません。
だからこそ、受講される方々が「みんなでやる」効果を発揮できる仕掛けが必要です。
【ブレスプレゼントプログラム】を開講した際には、長年培ってきた社員育成ノウハウを駆使し、「みんなでやる」効果も合わせてご提供したいと思います。
「呼吸」も「お金」もすべての人の日常に大きく関わる存在です。
将来は、日本だけでなく世界の方々とも「循環の輪」を築き、身体の健康、心の健康、関係の健康、経済の健康を提供していきたい。
それを私のライフワークにしたいと思っています。
ブレスプレゼントクラス＜お金の章＞ご参加の皆様に
～ゆとりある生活と仲間との時間～
◆心にゆとりのない生活からの脱出
毎朝バタバタ出勤し、会社ではそれなりに一生懸命働いている。
くたくたになって家に帰れば最低限の家事だけやって、はいおしまい。
片隅の「とりあえずBOX」には、毎日ポストに入ってくるDMやはがきの山ができ、お財布を開ければ、幅を利かせているレシートの束。お金はどこに･･･。
こっちもあっちも「いつか整理しよう」そう思ってから何週間が過ぎただろうか･･･。
恥ずかしながら、一年前の私です。
心にゆとりが無いと呼吸は浅くなります。
私は、「深い呼吸」を意識的に行ういくつかの呼吸法を実践し、自分の心に意識を向ける時間の大切さとその効果を実感するようになりました。
「深い呼吸」を続けた結果、先述のお恥ずかしい生活習慣から脱出することができました。
我が家のテーブルにはいつも花が飾られるようになり、もちろん、「とりあえずBOX」は不要になりました。
◆ブレスプレゼントプログラムがもたらすもの
「ブレスプレゼントプログラム・お金の章」は、呼吸法をつうじて自分の心に意識を向け、「良い循環」を起こすことで、自分と他者、自分と物事との関係を豊かにしていく講座です。
「お金の巡り」もその一つです。
今まで無意識に囚われていたお金に対する考え方や向き合い方も大きく変わっていきます。
私が講座で大切にすることは、共に高めあう仲間の関係です。
呼吸法は継続することが大切だからです。
仲間と行うことで、そのプロセスを楽しみながら続けられるのではないでしょうか。
呼吸法を継続できるよう、セミナー終了後に【修了生サロン】を開設します。
そこでは呼吸法の他、マインドマップを使った心の整理も行います。（マインドマップが初めての方もご安心ください）
ご自分の生活習慣や生き方をもっと良くしたい方。
仲間と新しい習慣を続けていきたい方。
息づかいを良くして、ゆとりある生活習慣を手に入れてみませんか。
皆様との出会いを楽しみにしております。
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