日本マイブレス協会は「呼吸法」を通じて「愛される豊かな人生」を育みます。

講師 : 市川 千里(Chisato Ichikawa)

mp_070ichikawa

認定ブレスプレゼンター

プロフィール

結婚して、待望の子どもが生まれました。

子ども達との生活は、もっと楽しいと思っていましたが、子育てのイライラや誰もわかってくれないという孤独感がどんどん大きくなり、イライラしたり怒ったりすることが多い毎日でした。

ココロもカラダも余裕がなくなり、疲れ切って体調を崩すこともありました。
子ども達との時間を楽しめないことが多くなりました。

子ども達との時間を楽しめるようになるにはどうしたらいいのか試行錯誤しているうちに、ママが余裕を持ってイキイキと過ごすことで、子ども達と笑顔で過ごせる時間が増えることに気付きました。

イキイキと過ごすためにはどうしたらいいのか、あれこれ模索しているときに、呼吸法と出会いました。

呼吸法を実践するうちに、イライラしてばかりの日々から抜け出し、以前より子ども達との関係が良くなり、イキイキした子育てをできるようになり、子ども達と一緒に楽しい毎日を送る「イキイキママ」になってきました。

子ども達と過ごすことが楽しくなり、かけがえのない時間だと、心から感じられるようになりました。

こうした経験から、子育て中のパパやママ、子ども達に関わる方々の気持ちに寄り添いながら、子ども達との関わりでのストレスや不安、夫婦での育児に対する価値観の違いによる悩み、日頃抱えているストレスや悩みなど、どんなことでも気軽に話せて、共感し合いながら、呼吸法を通して「ホッとできる場」を提供させていただきます。
 

ブレスプレゼントクラス

ブレスプレゼントクラスを通じて、叶えたいこと

~呼吸法でイキイキ子育ての輪を広げる~
 

私がブレスプレゼンターになろうと考えたのは、まずは、私自身が子育てでイライラしたり怒ったりする毎日から抜け出し、子ども達との関係を現状より良くして、イキイキした子育てをして、子ども達と一緒に楽しい毎日を送る「イキイキママ」になりたいからです。

そして、それを私一人にとどまらず、子育て中のパパやママ、そして子ども達に関わる方々にイキイキした子育ての輪を広げて、みんなでイキイキ楽しい子育てをしていきたいからです。

ブレスプレゼントクラスを開催することで、そこに来てくださる子育て中のパパやママ、子ども達に関わる方々のココロとカラダを、ご自身でコントロールできるようになっていただきたいです。

 
ブレスプレゼントクラスを通じて叶えたい夢は、子育て中のパパやママ、子ども達に関わる方々が、子ども達との関わりによるストレスを減らし、子育てを今よりももっと楽しんで、子育てや子ども達との関わりを存分に味わい、存分に楽しんで、イキイキとした子育て、イキイキとした子ども達との時間を過ごしていただくことです。

一人でも多くの方に、イキイキ子育ての輪を広げていきたいです。
そして、人生そのものも、イキイキと過ごしていただきたいです。

 

ブレスプレゼントクラスに参加される方へのメッセージ

私は呼吸法をすることにより、子育てでイライラしたり怒ったりする毎日から抜け出し、以前より子ども達との関係が良くなり、イキイキした子育てをできるようになり、子ども達と一緒に楽しい毎日を送る「イキイキママ」になってきました。

この経験を生かして、子育て中のパパやママ、そして子ども達に関わる方々に呼吸法をお伝えすることによって、イキイキした子育ての輪を広げて、みんなでイキイキ楽しい子育てを楽しんでいきたいです。

そして、子ども達にも、呼吸法を伝えたいと思っています。

 
ブレスプレゼントクラスでは、呼吸法をお伝えすることはもちろん、子ども達との関わりでのストレスや不安を話したり、夫婦での育児に対する価値観の違いによる悩みを話したり、他の保護者とのストレスを話したりなど、日頃抱えているストレスや悩みを、些細なことでも気軽に話して共感し合えるような、「ここに来ればホッとできる場」としていきたいです。

私自身の子育ての経験を生かして、子育て中のパパやママ、子ども達に関わる方々の気持ちに寄り添うことができるので、参加してくださる方の気持ちに共感することができます。

また、参加してくださる方々のリクエストをピアノで弾いて、リラックスしたひとときを味わっていただけます。

 
子育ては毎日が試行錯誤です。

子ども達との関わりで、イライラや疲れることに翻弄され続けると、ココロとカラダが疲れ切ってしまいます。

そして、子ども達と接すること自体が辛くなってしまうこともあります。

ブレスプレゼントクラスに参加することで、子ども達との生活を今より少しでも楽しんで、子ども達とのかけがえのない時間を、存分に味わえるようにしていきましょう。

そして、参加されるみなさんご自身の人生も、イキイキと過ごしていけるようにしましょう。

 


開催クラス

当講師が開催しているクラスのご案内については、詳しくはこちらをご覧下さい。

>> ブレスプレゼントクラス ご案内

講師一覧に戻る