日本マイブレス協会は「呼吸法」を通じて「愛される豊かな人生」を育みます。

笑顔をつなげる人でありたい

お名前:荒川 仁美さん

「呼吸法」という言葉を知った時に、「呼吸」とはなにが違うのか考えてみた。

「呼吸」は生きるために自然に行っている行動である。

意識して行うわけではないし、誰もが「呼吸」をしなければ生きていけない。

「呼吸法」は、わざわざそれを意識することで、カラダが健やかになったり、ココロが穏やかになったりするという。

自然の生き方を意識することで、自分が変わる?息を意識する、それだけで?

「じゃあちょっとやってみようかな?」それが、実践しようと思ったきっかけになった。

今、「ゆるめる呼吸」「数える呼吸」「歩く呼吸」「見つめる呼吸」の四つの呼吸法を、毎日実践している。

朝、起きた時に「ゆるめる呼吸」「数える呼吸」でリラックスと集中を実感する。

通いなれた通勤途中は、「歩く呼吸」でリズムを取りながら、今日一日のスタートのために頭の中をすっきりさせる。

そして、一日の終わりに「見つめる呼吸」、ゆっくりと頭、目、肩、お腹、足などのカラダの一部位ごとをイメージしながら一呼吸を重ねていく。

ココロが穏やかになり、カラダが自然にほぐれていく。

私はこの呼吸法を寝る前にするようになってから、朝の目覚めがとても良くなったと感じている。

朝の目覚めが良くなると、一日のスタートがとても気持ち良いものになる。

すると朝の旦那さんとの挨拶がなんだか楽しくなってきた。

笑顔になって、「おはよう」が言える。彼も、それにつられて「おはよう」と笑顔を返してくれる。

私が呼吸法を実践することで、彼の朝の時間やココロまで穏やかになってきている。

そして、身近な人が笑顔になるきっかけが、私の実践している呼吸法にあると思うと、とても嬉しい。

これから「呼吸法」を伝えていきながら、実践する人や、実践する人の身近にいる人に「笑顔」をつなげていく、そんな私になれることを目指して頑張っていきたいと思う。





許し方を学ぶ ブレスプレゼントクラス<ゆるしの章>

ブレスプレゼントクラス<ゆるしの章>

「許せない人がいる」
「自分のことを許せない」

そんな方のために、「許しの作法」を学び、
ココロに穏やかさと余裕を取り戻す講座が始まりました。

詳しくはこちらをご覧下さい。(クリック)

全国47都道府県で講演会が開催されます

ブレスプレゼント47講演会

今回の講演会では、日本マイブレス協会代表の倉橋竜哉が
全国47都道府県の全てを廻ります。

学んだその日から使える呼吸法のメソッドはもちろんのこと、
呼吸法の背景にあるもの、メソッドの開発秘話や極意など、
一般のクラスや書籍・雑誌などでは語られない
「ココだけの話」
をお伝えします。

詳しくはこちらをご覧下さい。(クリック)

呼吸法の本 第3弾「「ゆるせない!」がスッキリなくなる方法」

相手も自分も「ゆるす」と、人生がみるみる好転する!
『「ゆるせない!」が
  スッキリなくなる方法』

7万人の人生が変わった「マイブレス式呼吸法」で、 イライラモヤモヤトラウマにさよなら!
 

かんき出版 定価1,404円(税込)

相手も自分も「ゆるす」と、人生がみるみる好転する!
『「ゆるせない!」がスッキリなくなる方法』

7万人の人生が変わった「マイブレス式呼吸法」で、 イライラモヤモヤトラウマにさよなら!
 

かんき出版
定価1,404円(税込)

書籍「「ゆるせない!」がスッキリなくなる方法」について詳しくはこちらをご覧下さい(クリック)

呼吸法の本 第2弾「呼吸を変えると、人生が良くなる」

~息を吐き切ると、人もお金も吸い寄せる~
『呼吸を変えると、
  人生が良くなる』

「なぜかいつも上手くいかない・・・」を消して、
「人生の流れを思い通りに変える」
「マイブレス式呼吸法」
 

フォレスト出版(新書) 定価1,512円(税込)

~息を吐き切ると、人もお金も吸い寄せる~
『呼吸を変えると、人生が良くなる』

「なぜかいつも上手くいかない・・・」を消して、
「人生の流れを思い通りに変える」
「マイブレス式呼吸法」
 

フォレスト出版(新書)
定価1,512円(税込)

書籍「呼吸を変えると、人生が良くなる」について詳しくはこちらをご覧下さい(クリック)

呼吸法の本「呼吸で心を整える」

~前向きな「ため息」で感情に振り回されなくなる~
『呼吸で心を整える』

イライラ、怒り、緊張、妬み、悲しみを消して、
「集中力」「自制心」「継続力」を高める。
心を浄化する「マイブレス式呼吸法」

 

フォレスト出版(新書) 定価972円(税込)

~前向きな「ため息」で
感情に振り回されなくなる~

『呼吸で心を整える』

イライラ、怒り、緊張、妬み、悲しみを消して、「集中力」「自制心」「継続力」を高める。
心を浄化する「マイブレス式呼吸法」

 

フォレスト出版(新書)
定価972円(税込)

書籍「呼吸で心を整える」について詳しくはこちらをご覧下さい(クリック)

東京MXテレビ「5時に夢中」で呼吸法が紹介されました

media_5jinimutyu_160222「あなたの生活が劇的に変化!? 様々なシーンで役立つ呼吸法を追跡!」

倉橋竜哉(日本マイブレス協会 代表理事)が東京MXテレビ「5時に夢中」追跡ベスト8のコーナーで、人生を健康に生きるために役立つ呼吸法を紹介いたしました。

詳しくはこちらをご覧下さい(クリック)

自宅で学べる呼吸法 通信講座「ブレスプレゼントプログラム」

宅配便が届くのであれば、海外でも受講していただける通信講座
「ブレスプレゼントプログラム」がスタートしました。

第1弾:「ブレスプレゼントプログラム お金の章」

「呼吸法を通じて、お金のめぐりを良くする」というテーマでご提供しております。

詳しいご案内はこちら↓をクリックしてください。
program_logo1

第2弾:「ブレスプレゼントプログラム 呼吸法入門」

「何かを変えたい!」

それは行動であったり、性格やクセ、仕事や環境、あなたの周りの人との付き合い、あるいは、人生そのものであるかもしれません。

何かを変えて、新しい何かを手に入れたいと願うなら、まずは呼吸を変えてみませんか?

日本マイブレス協会の認定ブレスプレゼンター制作による、呼吸法入門DVDができました。

詳しいご案内はこちら↓をクリックしてください。
ブレスプレゼントプログラム呼吸法入門