日本マイブレス協会は「呼吸法」を通じて「愛される豊かな人生」を育みます。

呼吸法を実践した効果 ~自分も相手もラクになった!~

お名前:伊藤 順子さん

私はピアノの講師とミュージックセラピストをしています。

最近、弾いたり歌ったり説明しているうちに呼吸が苦しくなり、慌てた感じの話し方になってしまう事が気になっていました。

そこで、もっと楽に、ゆったりしたやり取りがしたい、仕事や生活に余裕を持ちたい、と思い呼吸法を学ぶ事にしました。

私のピアノの生徒に、小さい頃から楽しんで習いに来ている音楽好きなT君がいます。

ところが中学生になり、部活や試験などで、来る度「疲れた~」と言うようになりました。

曲に取り組むのに時間がかかり、お互いのやりとりもぎこちなく感じられ、何とかしたいなあと思っていた所でした。

そこでまず、「彼を受け止めてあげられるように私自身を整えよう!」と思い、彼が来る直前に「緩める呼吸」をやってみたのです。

吐く時に出す大きな野太い声は、脱力とすっきり感を同時に味わえます。

すると「何とかしなきゃ」ではなく「今日はゆっくり彼のペースにつき合おう」という気持ちになり、その日、T君とは最後まで笑顔でやり取りが出来ました。

そして帰り際に、いつもなら「ああ疲れた」と言って終わる生徒の口から「楽しかった」という言葉を聞いた時、呼吸法を知っていて良かった!と強く思いました。

呼吸法で整えた私の状態が、こんなにも人にいい影響を与える、というのを実証でき、嬉しかったです。

ミュージックセラピーの場では、始まる前に、アシストして下さる施設職員の方と一緒に、別室で「数える呼吸」をやってみました。

普段、全員が慌ただしく動いている所ですが、やったあと「スッキリして、なんだか休憩後のようです」と笑顔で言われ、私を含め、落ち着いた気持ちで、しかも意欲的にセラピーを進める事ができました。

終わったあとも、職員の方達が「呼吸法いいですね、落ち着きます!」と話しかけてくれたので、とても嬉しく、今後もしっかり伝えていこうと思っています。





許し方を学ぶ ブレスプレゼントクラス<ゆるしの章>

ブレスプレゼントクラス<ゆるしの章>

「許せない人がいる」
「自分のことを許せない」

そんな方のために、「許しの作法」を学び、
ココロに穏やかさと余裕を取り戻す講座が始まりました。

詳しくはこちらをご覧下さい。(クリック)

全国47都道府県で講演会が開催されます

ブレスプレゼント47講演会

今回の講演会では、日本マイブレス協会代表の倉橋竜哉が
全国47都道府県の全てを廻ります。

学んだその日から使える呼吸法のメソッドはもちろんのこと、
呼吸法の背景にあるもの、メソッドの開発秘話や極意など、
一般のクラスや書籍・雑誌などでは語られない
「ココだけの話」
をお伝えします。

詳しくはこちらをご覧下さい。(クリック)

呼吸法の本 第2弾「呼吸を変えると、人生が良くなる」

~息を吐き切ると、人もお金も吸い寄せる~
『呼吸を変えると、
  人生が良くなる』

「なぜかいつも上手くいかない・・・」を消して、
「人生の流れを思い通りに変える」
「マイブレス式呼吸法」
 

フォレスト出版(新書) 定価1,512円(税込)

~息を吐き切ると、人もお金も吸い寄せる~
『呼吸を変えると、
  人生が良くなる』

「なぜかいつも上手くいかない・・・」を消して、
「人生の流れを思い通りに変える」
「マイブレス式呼吸法」
 

フォレスト出版(新書)
定価1,512円(税込)

書籍「呼吸を変えると、人生が良くなる」について詳しくはこちらをご覧下さい(クリック)

呼吸法の本「呼吸で心を整える」

~前向きな「ため息」で感情に振り回されなくなる~
『呼吸で心を整える』

イライラ、怒り、緊張、妬み、悲しみを消して、
「集中力」「自制心」「継続力」を高める。
心を浄化する「マイブレス式呼吸法」

 

フォレスト出版(新書) 定価972円(税込)

~前向きな「ため息」で
感情に振り回されなくなる~

『呼吸で心を整える』

イライラ、怒り、緊張、妬み、悲しみを消して、「集中力」「自制心」「継続力」を高める。
心を浄化する「マイブレス式呼吸法」

 

フォレスト出版(新書)
定価972円(税込)

書籍「呼吸で心を整える」について詳しくはこちらをご覧下さい(クリック)

東京MXテレビ「5時に夢中」で呼吸法が紹介されました

media_5jinimutyu_160222「あなたの生活が劇的に変化!? 様々なシーンで役立つ呼吸法を追跡!」

倉橋竜哉(日本マイブレス協会 代表理事)が東京MXテレビ「5時に夢中」追跡ベスト8のコーナーで、人生を健康に生きるために役立つ呼吸法を紹介いたしました。

詳しくはこちらをご覧下さい(クリック)

自宅で学べる呼吸法 通信講座「ブレスプレゼントプログラム」

宅配便が届くのであれば、海外でも受講していただける通信講座
「ブレスプレゼントプログラム」がスタートしました。

第1弾:「ブレスプレゼントプログラム お金の章」

「呼吸法を通じて、お金のめぐりを良くする」というテーマでご提供しております。

詳しいご案内はこちら↓をクリックしてください。
program_logo1

第2弾:「ブレスプレゼントプログラム 呼吸法入門」

「何かを変えたい!」

それは行動であったり、性格やクセ、仕事や環境、あなたの周りの人との付き合い、あるいは、人生そのものであるかもしれません。

何かを変えて、新しい何かを手に入れたいと願うなら、まずは呼吸を変えてみませんか?

日本マイブレス協会の認定ブレスプレゼンター制作による、呼吸法入門DVDができました。

詳しいご案内はこちら↓をクリックしてください。
ブレスプレゼントプログラム呼吸法入門