日本マイブレス協会は「呼吸法」を通じて「愛される豊かな人生」を育みます。

呼吸法を生かして、誰かのためによかったこと

お名前:重本 ちなみさん

私が呼吸法を実践しようと考えたのは、転職後、カウンセラーや講師として人前で話す機会が多くなったことから、緊張や不安を緩和したい、セルフコントロール力(集中力・自制心・意志力)を身につけたいと思ったからです。

ちょうどそのタイミングで倉橋先生のシンプルな呼吸法に出会い、これなら無理なく楽しく続けられると直感して、日々の生活の中で呼吸法を始めて続けていきました。

実践したのは、ゆるめる呼吸、数える呼吸、歩く呼吸、見つめる呼吸、声を出す呼吸、合わせる呼吸です。

これらの呼吸法を1日5分~10分、実践することで、呼吸が楽になり声が楽に出せるようになり、自分の声と相手の声が落ち着いて丁寧に聞けるようになりました。

心と体の健康度が増し、セルフケアに役立つことも実感しました。

呼吸法でこれほど変われたことに驚き、喜ぶと同時に、呼吸法に出会えたことへの感謝の気持ちがわき起こりました。

私も呼吸法の素晴しさを縁ある人たちに伝えたいと思うようになり、既に開催していた自力整体教室に加えて、呼吸法クラスを新たに開くことにしました。

座学と実習、Q&Aを交えての対話型の呼吸法クラスにしてみたところ、これまでの講師対生徒という関係から、より深い心の交流ができたように感じました。

実際、クラス参加者からは「呼吸法を通じて心と体に新たな気づきや発見があった」「呼吸法をすると温かくなることに気づいた」「呼吸に集中することで今に集中できるようになった」「自分と向き合う時間が持てた」という感想をいただきました。

呼吸法を伝えてほんとうによかったです。

今後は、呼吸法を通じて愛と豊かさを感じられる心の呼吸法クラスを開いていきたいと思っています。





許し方を学ぶ ブレスプレゼントクラス<ゆるしの章>

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「許せない人がいる」
「自分のことを許せない」

そんな方のために、「許しの作法」を学び、
ココロに穏やかさと余裕を取り戻す講座が始まりました。

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全国47都道府県で講演会が開催されます

ブレスプレゼント47講演会

今回の講演会では、日本マイブレス協会代表の倉橋竜哉が
全国47都道府県の全てを廻ります。

学んだその日から使える呼吸法のメソッドはもちろんのこと、
呼吸法の背景にあるもの、メソッドの開発秘話や極意など、
一般のクラスや書籍・雑誌などでは語られない
「ココだけの話」
をお伝えします。

詳しくはこちらをご覧下さい。(クリック)

呼吸法の本 第3弾「「ゆるせない!」がスッキリなくなる方法」

相手も自分も「ゆるす」と、人生がみるみる好転する!
『「ゆるせない!」が
  スッキリなくなる方法』

7万人の人生が変わった「マイブレス式呼吸法」で、 イライラモヤモヤトラウマにさよなら!
 

かんき出版 定価1,404円(税込)

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書籍「「ゆるせない!」がスッキリなくなる方法」について詳しくはこちらをご覧下さい(クリック)

呼吸法の本 第2弾「呼吸を変えると、人生が良くなる」

~息を吐き切ると、人もお金も吸い寄せる~
『呼吸を変えると、
  人生が良くなる』

「なぜかいつも上手くいかない・・・」を消して、
「人生の流れを思い通りに変える」
「マイブレス式呼吸法」
 

フォレスト出版(新書) 定価1,512円(税込)

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『呼吸を変えると、人生が良くなる』

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呼吸法の本「呼吸で心を整える」

~前向きな「ため息」で感情に振り回されなくなる~
『呼吸で心を整える』

イライラ、怒り、緊張、妬み、悲しみを消して、
「集中力」「自制心」「継続力」を高める。
心を浄化する「マイブレス式呼吸法」

 

フォレスト出版(新書) 定価972円(税込)

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感情に振り回されなくなる~

『呼吸で心を整える』

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東京MXテレビ「5時に夢中」で呼吸法が紹介されました

media_5jinimutyu_160222「あなたの生活が劇的に変化!? 様々なシーンで役立つ呼吸法を追跡!」

倉橋竜哉(日本マイブレス協会 代表理事)が東京MXテレビ「5時に夢中」追跡ベスト8のコーナーで、人生を健康に生きるために役立つ呼吸法を紹介いたしました。

詳しくはこちらをご覧下さい(クリック)

自宅で学べる呼吸法 通信講座「ブレスプレゼントプログラム」

宅配便が届くのであれば、海外でも受講していただける通信講座
「ブレスプレゼントプログラム」がスタートしました。

第1弾:「ブレスプレゼントプログラム お金の章」

「呼吸法を通じて、お金のめぐりを良くする」というテーマでご提供しております。

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第2弾:「ブレスプレゼントプログラム 呼吸法入門」

「何かを変えたい!」

それは行動であったり、性格やクセ、仕事や環境、あなたの周りの人との付き合い、あるいは、人生そのものであるかもしれません。

何かを変えて、新しい何かを手に入れたいと願うなら、まずは呼吸を変えてみませんか?

日本マイブレス協会の認定ブレスプレゼンター制作による、呼吸法入門DVDができました。

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