日本マイブレス協会は「呼吸法」を通じて「愛される豊かな人生」を育みます。

話を聴く力

お名前:杉本 美子さん

子育てが終わって時間に余裕もでき、私も社会に出て誰かの役に立ちたい、何かできることがないかと思っていたときに、傾聴講座と出会い、学んでみました。

人の話に耳を傾けて聴くというもので、人は答えを自分の中に持つということを教わりました。

自分の中のものを出すために手助けになるものはないかと探していたときに呼吸法を知り、自分で実践して、人に伝えたいと思いました。
 

日々数える呼吸をしていくと自分の心が穏やかになり、余裕がでてきたのか、子どもの調子がよく見えるようになりました。

子どもといっても、もう立派な大人だけれど、大人になると会社での人間関係でのトラブルもあるようで、直接どうすることもできず、今までは機嫌が悪いと私もなんだか落ち着かなくていたのだけれども、自分の感情は横に置いて、相手のことに集中してゆっくり話を聞くことができたので、子ども自身も、話をすることで何が問題だったかを自分で考えることができるようでした。

子どもに数える呼吸を教えてみました。

これからすぐに実践するかはわかりませんが、自分の気持ちのコントロールのしかたを知っているだけでも役に立つのではないかと思います。
 

私自身、子どもとのやり取りで本当にゆったりと穏やかに接することが出来たのは、数える呼吸を続けて自分の感情をコントロールできたからであり、だからこそ、今なにが問題なのかにも集中できたのだと思います。

落ち着いた子どもの顔を見ることでホッとしました。





許し方を学ぶ ブレスプレゼントクラス<ゆるしの章>

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「許せない人がいる」
「自分のことを許せない」

そんな方のために、「許しの作法」を学び、
ココロに穏やかさと余裕を取り戻す講座が始まりました。

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全国47都道府県で講演会が開催されます

ブレスプレゼント47講演会

今回の講演会では、日本マイブレス協会代表の倉橋竜哉が
全国47都道府県の全てを廻ります。

学んだその日から使える呼吸法のメソッドはもちろんのこと、
呼吸法の背景にあるもの、メソッドの開発秘話や極意など、
一般のクラスや書籍・雑誌などでは語られない
「ココだけの話」
をお伝えします。

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呼吸法の本 第3弾「「ゆるせない!」がスッキリなくなる方法」

相手も自分も「ゆるす」と、人生がみるみる好転する!
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7万人の人生が変わった「マイブレス式呼吸法」で、 イライラモヤモヤトラウマにさよなら!
 

かんき出版 定価1,404円(税込)

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呼吸法の本 第2弾「呼吸を変えると、人生が良くなる」

~息を吐き切ると、人もお金も吸い寄せる~
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「なぜかいつも上手くいかない・・・」を消して、
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「マイブレス式呼吸法」
 

フォレスト出版(新書) 定価1,512円(税込)

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呼吸法の本「呼吸で心を整える」

~前向きな「ため息」で感情に振り回されなくなる~
『呼吸で心を整える』

イライラ、怒り、緊張、妬み、悲しみを消して、
「集中力」「自制心」「継続力」を高める。
心を浄化する「マイブレス式呼吸法」

 

フォレスト出版(新書) 定価972円(税込)

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東京MXテレビ「5時に夢中」で呼吸法が紹介されました

media_5jinimutyu_160222「あなたの生活が劇的に変化!? 様々なシーンで役立つ呼吸法を追跡!」

倉橋竜哉(日本マイブレス協会 代表理事)が東京MXテレビ「5時に夢中」追跡ベスト8のコーナーで、人生を健康に生きるために役立つ呼吸法を紹介いたしました。

詳しくはこちらをご覧下さい(クリック)

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それは行動であったり、性格やクセ、仕事や環境、あなたの周りの人との付き合い、あるいは、人生そのものであるかもしれません。

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