呼吸法の初心者・未経験の方へ
日本マイブレス協会では、６月に呼吸法の講演会を開催いたします。
「呼吸法って聞いたことはあるけど、イマイチよくわからない。」
「呼吸法をやってみたいけれど、始めるきっかけがない。」
「具体的な呼吸法のやり方、メリットを知りたい。」
・・・という全く未経験の方、あるいは初心者の方にオススメの講演会です。
また、既に呼吸法を毎日実践されている方も参加されてみると、
「そういうやり方もあるのか・・・」
と、新しい発見があることでしょう。
呼吸法で得られること
呼吸法とは、文字通り息を吐いたり吸ったりする「呼吸」の方法です。
呼吸法を知らなくても、誰でも呼吸をすることができます。
しかし、少し意識をして「呼吸の方法」を変えるだけで、
カラダが健やかになったり、ココロがおだやかになるとしたら・・・
「ちょっとやってみようかな」なんて思いませんか？
人によって得られる成果は様々ですが、
- 集中して仕事や勉強に取り組めるようになった
- やけ食いや間食などが減ってダイエットに成功した
- 周りとの人間関係がとても良くなった
- 基礎体温が上がって、お通じもよくなった
- ウォーキングの習慣が身についた
- 大勢の前でも落ち着いて話ができるようになった
- 日常生活の中で「忙しさ」がなくなった
- 仕事中などついネットサーフィンすることが少なくなった
- 毎日が楽しく、新鮮に感じるようになった
など、実践された方からは嬉しい報告をいただいております。
手軽にできる呼吸法
呼吸法の取り組みやすいところは３つあります。
（１）誰でもできる
年齢や体力を問わず、子どもから高齢の方まで誰でもできます。
親子で取り組んでおられる方も多くおられます。
（２）どこでもできる
家や会社、通勤途中、電車の中などはもちろん、銀行のＡＴＭなどで並んでいるちょっとした待ち時間でもできます。
（３）手ぶらでできる
呼吸ができればいいので、特別な服装や器具などは全く必要ありません。
という３点が挙げられます。
ただ、とても手軽で、いろんなやり方も紹介されている反面、
・どれから始めたらいいのかわからない
・うまく習慣化できない
という方が多いのも事実です。
そこで、ブレスプレゼント講演会では、日本マイブレス協会代表の倉橋竜哉より、全く未経験の方でも「簡単に」「続けられて」「成果が実感できる」呼吸法をお伝えします。
また、呼吸法を通じて生活が変わった人、これから呼吸法の講師になる人から体験談もお伝えしますので、具体的な成果をイメージしやすくなるでしょう。
ブレスプレゼントを通じて、「呼吸の贈り物」を受け取りませんか？
これをお読みのあなたご自身はもちろん、よろしければお友達や家族もお誘いの上、ふるってご参加下さい。
どうぞ普段着のままで、リラックスしてお越し下さい。
参加料につきまして
お一人様でお申し込みの場合
お一人様 ２，６００円（税込）
お二人以上で同時にお申し込みの場合
特別価格 お一人様 ２，０００円（税込）
お申込み
※満席となったため、申込み受付を締め切りました（2014年6月17日）
※申込み人数が定員の５０名を越えたため増席いたしました（2014年6月5日）
| 詳細・お申込み | 受付状況 | 開催日時 | 開催場所 |
| 詳細を見る | 締切 | 2014年6月21日（土） 14:00～16:00 |
大阪開催 （新大阪駅近く） |
| 詳細を見る | 締切 | 2014年6月27日（金） 19:00～21:00 |
東京開催 （千代田区） |
当講演会については「キャンセル待ち」の受付を行っておりません。
お問い合わせいただいてもお席はご用意できませんので、どうぞご了承下さい。
