日本マイブレス協会は「呼吸法」を通じて「愛される豊かな人生」を育みます。
2015年10月8日
前回は「継続すること その２」ことについてお話ししました。
今日は「初心に返る」についてお話しします。
呼吸法をずっとつづけていくと、最初はひとつひとつの意識を大切にしていたものが、
だんだん「こなす」ものになりがちであります。
とりあえず毎日数分やればいいか・・・と。
せっかく時間をとってやっても「意識」がなければ、効果半減どころか、あまり意味がありません。
「テレビを観ながらでも楽々できる○○マシーンダイエット」が効果が得られないのと同じですね（笑）。
大切なことは、一つ一つの動作をきちんと意識するということであります。
ときどき初心に返って、きちんと意識を向けているか、「こなす作業」になっていないかチェックしてみてください。
お役に立てば幸いです。
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